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缓解孕期高血糖、失眠,全靠这一点!

时间:2019-03-27 13:46:42   来源:互联网  阅读:(101)收藏复制地址
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由于肚子太大,睡觉也受到非常大的困扰。每每平躺下,肚子?#23381;?#21475;的压迫让我觉得喘不过气来,只能侧躺着睡,有时甚至要侧着靠躺。这时候,?#19968;?#26412;都是侧身睡,会在肚子下面垫个半月形的枕头,把肚子拖起来。

从孕早期开始,我的体重几乎是以平均每月5公斤的速度增长。即使我因为血糖高,饮食一直有非常严格的控制,但肚子依然像吹气球一般鼓起来。孕18周的时候,我的肚子看起来就已经像怀单胎临近分娩的准妈妈了。到孕中晚期时,我的体重足足达到了95公斤。隆起的肚子,几乎变成了吃饭的小桌子,摆放一个碟子加一个小碗绰绰有余。

最难过的要属测胎心了。每次监测胎心,我都不得不躺下。重要的是,两个宝宝要测两次胎心。如果别人花半个小时,我就要花1个小时,每次我都觉得自己快要窒息了。

高血糖让我出入医院成?#25628;?#24120;事

虽然我是高龄产妇,虽然怀着双胞胎,但是我的身体素质一直很好,所以孕期没有出?#36136;?#20040;不适,除了高血糖。

孕20周后的孕检,我的糖筛没有通过。高血糖也从这个时候一直伴随到分娩。除了两次长达一个月住院监测,即使回家每周也要按时到医院?#20945;鎩?#20303;院期间,每天7次抽血检查,手臂几乎被护士扎成了筛子。胰岛素的注射剂量也从每天2个单位一路飙升到50个单位。但是,得知宝宝发育得很好,很健康,觉得这些付出还是非常值得。

两个健康的大?#20013;?#23376;出生啦!

为避免意外,我早早住进了医院。怀孕39周的一天,我忽然觉得自己的盆骨好像错位了一下。这时,我意识到,宝宝大概要出生了。于是,老公找来了医生,就这样,我很快被?#24179;?#20102;产房。经过大约一个多小时的?#20351;?#20135;,双胞胎宝宝出生了。两个6斤多的大?#20013;?#23376;。医生说,双胞胎能发育得这么好真是很难得。

心态好,宝宝发育才会好

我总觉得?#27604;?#20986;?#21482;登?#32490;时,身体会?#22836;?#20986;某些不利于胎儿发育的激素。宝宝能发育得这么好,跟我在孕期保持好心态好心情有很大的关系。

储备一定的孕期知识,可以帮助自己判断胎儿和自己的身体状况,心中有数才不会胡思乱想。建议准妈妈买一本孕期书籍阅读,可以有更系统的认识。

孕期住在父母家。和家人做好沟通也很重要,因为孕期是一个特殊的时期,作为准妈妈可以有一些特权,所以?#19968;?#23381;时,选择了跟父母住在一起,这样身心会比较自在放松。?#27604;唬?#19982;老公的互动?#23381;?#24773;的影响更大。?#19968;?#38454;段性地与老公沟通,请他理解我的状况,包容我时不时发生的坏脾气。而老公对我细致的照顾,总能令我安心。

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